Piše: mr Stela Burzanović
prof.psihologije i psihoterapeut
˝Dugoročna vizija — sposobnost da vidite cilj i kad je magla svuda.˝
Kao što je Karl Jung govorio: “Tvoja vizija će postati jasna tek kada pogledaš u svoje srce. Ko gleda izvan svog srca – sanja. Ko gleda unutar svog srca – budi se.”
Kreiranje vizije je misaoni proces. Vizija je slika željenog napretka i ostvarenja. Vizija je kreacija koja nastaje u našem umu gdje sebi dočaravamo kako tačno izgleda to što želimo da ostvarimo. Kada znamo šta tačno želimo i zašto nam je to važno, imamo mnogo veće šanse da željeno ostvarimo i da istrajemo čak i kad je teško.
Suština je da se povežete sa sobom, razvijte ljubav pema sebi i uvijek budite iskreni prema svom biću,… ne “gledajte izvan svog srca”, odnosno ne prilagođavajte svoje želje očekivanjima drugih, već “gledajte unutar srca” i tu čete pronaći jasnu viziju i formulu kako da snovi postanu stvarnost. Kada zamišljate svoje želje one moraju biti jasno definisane. Važno je da tačno odredite kada želite da se nešto dogodi, na koji način, šta će vam to donijeti, šta će promijeniti. Ne možete reći uskoro, već tačan termin.
U savremenom sportskom okružnju, granica između pobjede i poraza sve je tanja. Fizička priprema sportista dostigla je izuzetno visok nivo zbog potreba sistema takmičenja, što čini psihološku spremnost ključnim faktorom uspeha. Psihologija u sportu više nije luksuz ili dodatak, već neophodna komponenta u osnaživanju mentalnog stanja sportista.
Samopouzdanje igra ogromnu ulogu u sportu. Sportisti koji vjeruju u sebe i svoje sposobnosti, bez obzira na prepreke, pokazuju bolje performanse. Psihološka podrška može pomoći u izgradnji pozitivne slike o sebi, čak i nakon neuspjeha.
Motivacija važna je za dugoročni razvoj sportista. Razumijevanje ličnih ciljeva, vrijednosti i razloga za bavljenje sportom može pomoći da se održi disciplina i istrajnost, čak i u teškim fazama karijere. Predanost je maraton bez jasno iscrtane mape, a sve vrijeme morate biti hrabri i motivisani taman toliko da idete naprijed, a ne vidite kroz šta trebate proći ali znate kuda idete.
(Mišljenja i stavovi kolumnista nisu nužno stavovi redakcije Sportski.me).
