Borilačkim sportovima, u ovom prilogu konkretno boksom stvara se izuzetna koordinacija pokreta tijela, brzina, snaga, izdržljivost i kondicija, čovjek ovladava i ručnom i nožnom tehnikom. Kik boks kao borilačka vještina je sportska disciplina koja fizičke performanse podiže na viši nivo, a karakter i duh unapređuje.
Osim što se bazira na izgradnji snage , boks je ujedno i umni sport, gdje sportisti razrađuju taktike i naredne poteze.
Čitajući studije razne i istraživanja vezana za boksere, za njihovu mentalnu jačinu koja je u korelaciji sa fizičkim karakteristikama, došlo se do značajne korelacije između faktora saradljivosti i izdržljivosti. Tačnije, razvijena mentalna čvrstina i izdržljivost su ključni za postizanje rezultata u boksu.
Boks je prilagodljiv kako muškom tako naravno i ženskom polu. Kroz treninge se luče i hormoni sreće, tj. serotonin, a to se postiže intezivnim sparingovanjem ili čak udaranjem u vreću nekoliko minuta. Opuštanje i smanjivanje nakupljenog stresa je takodje jedna od prednosti u boksu, istovremeno se povećava motivacija, energija i samim tim i samopouzdanje kod pojedinca.
Upravo momenat poštovanja protivnika i same igre, sport svrstava u plemenitu vještinu. Jer naučene vještine u boksu moraju da se poštuju, bez ikakve zloupotrebe u ˝spoljašnjem˝ svijetu, jer u sportu vlada i važi jedan kodeks, a to je kodeks časti.
U prethodnim kolumnama se pisalo o tome i značaju kako poštovanja tako i samopoštovanja među sportistima. Zato čitajući o boksu redovno možemo naići na jednu izreku, a to je ´Borac u ringu, je i borac van ringa´. To upravo povezuje prethodno rečeno. Jer naša svijest, naše samopouzdanje, naša svjesnost da smo ovladali vještinama boksa, borilačkih sportova dovodi nas do toga da nas sprečava da ih zloupotrijebimo, eventualno i da izbjegnemo konflikte namjerno inicirane, ali ne zbog straha nego upravo kako smo rekli zbog znanja vještina i neustrašivosti koju tada osjećamo i nema potrebe pa ˝padnemo pod loš uticaj˝ i na neprimjeren način pokazujemo snagu.
Umni rad, jačina, stabilnost i svjesnost sebe se gradi u sportovima, a posebno kada govorimo o boksu. Razmišljanje o potezima, raznim taktikama, učenje vještina, fokus,… samo nas jača kako fizički tako i mentalno.
Pravilno usmjeravanje naših misli, kontrolisanje naših misli i u vrijeme borbe i van nje dovode do izuzetno velikih rezultata.
Piše: mr Stela Burzanović,
magistar poslovne psihologije
profesor psihologije
porodični terapeut
trener EIQ i HR
